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  • Buen día..yo he bajado mucho de peso por esta bacteria, siempre he sido delgada pero en los últimos meses he bajado 8 kg. Y quiero recuperar peso mido 1.64 pesaba aprox 57 o 58 y ahora peso 50 kg no tolero; lácteos y lo dulce hace que me sienta muy mal. Ya me hice estudios y estoy bien de glucosa, hemoglobina, plaquetas, tiroides..etc hace años tuve la bacteria y se controló , pero no me duró tanto y la vdd no tolero medicamentos....y tdo lo q va del año traigo gastritis han disminuido las molestias pero no se me ha quitado.... Vivo en Monterrey y estuve tratándome con un médico y maneja los imane, pero la vdd no me gustó...gracias por la información. Puedo tomar el jugo q recomiendas ? Ya no quiero bajar más de peso...un abrazo🙋🏻‍♀️
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Para bajar de peso de una forma segura, sobre todo si bajaste de peso anteriormente a causa de estas enfermedades, consume calorías menos al día. Empieza anotando todas las comidas y bebidas que consumas durante un día normal y averigua el total de calorías. Llénate de proteínas magras, frutas y vegetales. Aunque el gluten se encuentre en muchos alimentos, en realidad muchos otros alimentos naturales no contienen gluten.

La mayoría de las proteínas, frutas y vegetales son nutritivos y no contienen gluten. Te ayudan a bajar de peso y te mantienen lleno durante el día. Trata de consumir al menos de cinco a nueve porciones al día.

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Sin embargo, en la etiqueta se debe indicar que no se puede determinar el contenido de gluten y que la bebida puede contener algo de gluten. Es importante leer las etiquetas de los alimentos procesados para determinar si contienen trigo, así como cebada y centeno.

En general, evita los siguientes alimentos salvo que se indique que no tienen gluten o que se hicieron con maíz, arroz, soja u otro grano libre de gluten:.

En los medicamentos recetados y de venta libre, se puede usar gluten de trigo como sustancia aglutinante. En el caso particular de las personas con enfermedad celíaca, es importante evitar la Dieta libre de gluten adelgazar al gluten.

Llevar una alimentación estricta libre de gluten es una necesidad de por vida para las personas con enfermedad celíaca.

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